洗顔石鹸とクレンジングの正しい洗顔方法

■弱酸性・アルカリ性

化粧品を選ぶとき、「弱酸性」「アルカリ性」という言葉に迷ったことはありませんか？

これは、水素イオン指数（pH）の傾向のことです。物質を水溶したときの酸性、アルカリ性の度合いを0〜14で示します。
pH=7を中性とし、pH値が小さくなればなるほど酸性が強く、pH値が大きくなればなるほどアルカリ性が強くなります。
人間の皮膚表面は、弱酸性といわれます。
正確には、ｐｈは水溶液の性質を測る指標なので、皮脂膜の水分のpＨのことをさしています。
健康な皮膚のpHは、４．５〜６．０程度です。
脂性肌の方が酸性（pH４．５に近く）に傾き、乾燥肌は弱酸性（pH６．０に近く）に傾きます。

ふつうの石鹸や、シャンプーはアルカリ性です。
皮膚のｐｈが弱酸性なので、弱酸性の化粧品を使うほうが、肌への負担は少なさそうですよね。そこで、あえて「弱酸性」をウリにしているものに目がいってしまいます。しかし、市販されているシャンプーや洗顔料の類は、弱酸性と記載されていても、実際はpH１０ぐらいのアルカリ性のものが多いそうです。

肌が健康な状態のとき、洗顔後にアルカリ性に傾いたｐｈは、アルカリを中和させ、3時間程度で弱酸性に戻ります。これを、アルカリ中和能といいます。
ところが、水仕事を長時間している、洗顔の回数が多い、皮膚疾患（にきび、湿疹、アトピーなど）があると、中和能が低下してしまいます。

実は、皮膚疾患の原因となるアクネ菌や黄色ブドウ球菌などが最も繁殖しやすい環境は、ｐH６〜８前後（弱アルカリ性）といわれています。
洗顔後、通常のpHは４．５〜６．０（弱酸性）に戻る間の時間が危険なのです。
アルカリ性に傾いている時間が長いと、それだけ乾燥気味になり、皮膚トラブルの危険性が増大します。

洗い流すときの水道水は中性なので、しっかりすすぐことで、ｐｈ７．０までは戻すことが可能。洗顔後に、すぐに化粧水をつけることがススメられているのは、ｐHを調整するためなのです。
洗顔は、皮脂膜を壊さないように優しく洗い、化粧水などはPH５前後のものを選ぶと、肌への負担が軽くなります。